Saps perfectament qu\u00e8 vols dir. Per\u00f2 quan et toca parlar en una reuni\u00f3, en una presentaci\u00f3 o davant d’un grup, no et surt res. Et quedes en blanc, et tremola la veu o dius la meitat del que volies dir.<\/p>\n
I despr\u00e9s apareix la veueta: \u00abho hauria d’haver dit diferent\u00bb, \u00abper qu\u00e8 no he dit res?\u00bb.<\/p>\n
Si et passa aix\u00f2, no et falta t\u00e8cnica. I \u00e9s un dels motius m\u00e9s habituals pels quals les persones arriben a Desc\u00fabrete con el Teatro.<\/p>\n
Reserva la teva classe de prova \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n Normalment no \u00e9s per falta de preparaci\u00f3. \u00c9s por a equivocar-te i por que et jutgin, barrejada amb l’exig\u00e8ncia de dir-ho tot molt b\u00e9. Aix\u00f2 genera tanta tensi\u00f3 que el cos es bloqueja.<\/p>\n I llavors entres en un bucle. Et bloqueges, no t’expresses com volies, et fustigues, i la propera vegada hi arribes amb encara m\u00e9s tensi\u00f3. \u00c9s com un peix que es mossega la cua.<\/p>\n Hi ha una cosa important: la por no \u00e9s al cap, \u00e9s al cos. Per aix\u00f2 llegir consells o entendre per qu\u00e8 et passa no ho canvia. Cal viure-ho.<\/p>\n No s\u00f3n incompatibles. Per\u00f2 si saps qu\u00e8 dir i tot i aix\u00ed et bloqueges, el que necessites treballar no \u00e9s la t\u00e8cnica.<\/p>\n \u00c9s per a tu si:<\/p>\n No \u00e9s per a tu si necessites preparar un discurs concret per a la setmana que ve, o si busques formar-te com a actor o actriu.<\/p>\n Treballem en grups d’unes 14 persones. Hi ha jocs per deixar-te anar, improvisaci\u00f3, exercicis en qu\u00e8 t’exposes davant del grup i un espai per compartir com t’has sentit.<\/p>\n No cal memoritzar textos ni preparar cap obra. Es comen\u00e7a per propostes senzilles i, a poc a poc, cada persona va una miqueta m\u00e9s enll\u00e0, al seu ritme.<\/p>\n \u00abEm vaig apuntar per un motiu concret: la meva por a parlar en p\u00fablic. Vaig anar a la classe de prova i en la primera hora vaig saber que havia trobat exactament el que necessitava. [\u2026] Al cap de pocs mesos vaig fer la meva primera presentaci\u00f3 cl\u00ednica en p\u00fablic en castell\u00e0 a la feina, i poc despr\u00e9s la meva primera presentaci\u00f3 a la reuni\u00f3 anual de la meva empresa, tamb\u00e9 en castell\u00e0.\u00bb<\/p>\n Doua Assfahany<\/strong> \u00b7 ressenya de Google (tradu\u00efda de l’angl\u00e8s)<\/p><\/blockquote>\n \u00abEm vaig apuntar per entrenar-me en parlar en p\u00fablic i al final \u00e9s el que menys m’importa si n’he apr\u00e8s o no. [\u2026] I al final et quedes amb que el que realment importa \u00e9s el que et dius a tu, abaixant el volum de l’opini\u00f3 externa cada vegada m\u00e9s. I si parles b\u00e9 en p\u00fablic, b\u00e9, i si no… tamb\u00e9!\u00bb<\/p>\n Gemma<\/strong> \u00b7 ressenya de Google<\/p><\/blockquote>\n \u00abGr\u00e0cies a aquest curs he aconseguit gaudir del proc\u00e9s de parlar en p\u00fablic. Paral\u00b7lelament al curs em vaig llen\u00e7ar a preparar el meu primer mon\u00f2leg de stand-up. Mai hauria imaginat que podria fer-lo davant un p\u00fablic real amb tanta facilitat i flu\u00efdesa. I el m\u00e9s important, gaudint del moment.\u00bb<\/p>\n Aleix Soler<\/strong> \u00b7 ressenya de Google<\/p><\/blockquote>\n \u00abM’hi vaig apuntar amb l’objectiu de perdre l’angoixa de parlar en p\u00fablic i guanyar confian\u00e7a, per\u00f2 el que he trobat va molt m\u00e9s enll\u00e0.\u00bb<\/p>\n Maguie Guti\u00e9rrez<\/strong> \u00b7 ressenya de Google<\/p><\/blockquote>\n \u00abEm vaig apuntar amb dubtes i molta vergonya, i surto superagra\u00efda del grup que s’ha creat i de tot el que hem viscut! El meu objectiu era perdre la por a parlar en p\u00fablic, i abans de fer el curs no m’hauria imaginat que es podria fer d’una manera tan divertida.\u00bb<\/p>\n Paola Vilaplana<\/strong> \u00b7 ressenya de Google (tradu\u00efda del castell\u00e0)<\/p><\/blockquote>\n \u00abM’ha ajudat molt amb els meus bloquejos davant l’exposici\u00f3, sobretot a trav\u00e9s de l’acceptaci\u00f3 i l’afecte. [\u2026] M’ha servit per deixar fluir la meva personalitat i l’espontane\u00eftat que no deixava sortir per no sentir-me jutjada.\u00bb<\/p>\n Xenia Garc\u00eda<\/strong> \u00b7 ressenya de Google (tradu\u00efda del castell\u00e0)<\/p><\/blockquote>\n Veure les 266 ressenyes a Google (4,8 \u2605) \u2192<\/a><\/p>\n Ferran Safont, terapeuta Gestalt especialitzat en teatre i creador de Desc\u00fabrete con el Teatro. Han passat pel projecte m\u00e9s de 600 persones en m\u00e9s de 40 edicions. Coneix-me una mica m\u00e9s<\/a>.<\/p>\n A Gr\u00e0cia, Barcelona (Passatge d’Ali\u00f3, 34), hi ha dos formats:<\/p>\n En tots dos casos els grups s\u00f3n d’unes 14 persones. Pots veure tots els detalls als cursos<\/a>.<\/p>\n Per comen\u00e7ar hi ha la classe de prova: dura 2 hores i quart i hi ha dates sovint.<\/p>\nPer qu\u00e8 em quedo en blanc quan parlo en p\u00fablic?<\/h2>\n
\n\n
\n \n<\/th>\n Curs d’orat\u00f2ria<\/th>\n Desc\u00fabrete con el Teatro<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n \n Qu\u00e8 treballa<\/strong><\/td>\n La t\u00e8cnica: discurs, veu, llenguatge corporal<\/td>\n La por a exposar-te i l’autoexig\u00e8ncia<\/td>\n<\/tr>\n \n Com<\/strong><\/td>\n Prepares presentacions i et corregeixen<\/td>\n Joc, improvisaci\u00f3 i exercicis de teatre, sense judici<\/td>\n<\/tr>\n \n Durada<\/strong><\/td>\n Intensius d’hores o poques setmanes<\/td>\n Diversos mesos amb el mateix grup<\/td>\n<\/tr>\n \n On ho notes<\/strong><\/td>\n En fer presentacions<\/td>\n En presentacions, reunions, converses i quan dius el que penses<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n Per a qui \u00e9s?<\/h2>\n
\n
Qu\u00e8 passa en una sessi\u00f3?<\/h2>\n
El que expliquen els qui van venir per la por a parlar en p\u00fablic<\/h2>\n
Qui guia els grups?<\/h2>\n
Formats i horaris<\/h2>\n
\n