{"id":1212,"date":"2026-10-14T07:55:49","date_gmt":"2026-10-14T05:55:49","guid":{"rendered":"https:\/\/descubreteconelteatro.com\/?page_id=1212"},"modified":"2026-10-14T10:08:52","modified_gmt":"2026-10-14T08:08:52","slug":"teatre-gestalt","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/descubreteconelteatro.com\/ca\/teatre-gestalt\/","title":{"rendered":"Teatre-i-terapia-Gestalt"},"content":{"rendered":"[vc_row type=\u00bbin_container\u00bb full_screen_row_position=\u00bbmiddle\u00bb column_margin=\u00bbdefault\u00bb column_direction=\u00bbdefault\u00bb column_direction_tablet=\u00bbdefault\u00bb column_direction_phone=\u00bbdefault\u00bb scene_position=\u00bbcenter\u00bb text_color=\u00bbdark\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb row_border_radius=\u00bbnone\u00bb row_border_radius_applies=\u00bbbg\u00bb overflow=\u00bbvisible\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3″ gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb shape_divider_position=\u00bbbottom\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb][vc_column column_padding=\u00bbno-extra-padding\u00bb column_padding_tablet=\u00bbinherit\u00bb column_padding_phone=\u00bbinherit\u00bb column_padding_position=\u00bball\u00bb column_element_direction_desktop=\u00bbdefault\u00bb column_element_spacing=\u00bbdefault\u00bb desktop_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb tablet_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb phone_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb background_color_opacity=\u00bb1″ background_hover_color_opacity=\u00bb1″ column_backdrop_filter=\u00bbnone\u00bb column_shadow=\u00bbnone\u00bb column_border_radius=\u00bbnone\u00bb column_link_target=\u00bb_self\u00bb column_position=\u00bbdefault\u00bb gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3″ width=\u00bb1\/1″ tablet_width_inherit=\u00bbdefault\u00bb animation_type=\u00bbdefault\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb border_type=\u00bbsimple\u00bb column_border_width=\u00bbnone\u00bb column_border_style=\u00bbsolid\u00bb][vc_column_text]\n

Teatre i ter\u00e0pia Gestalt<\/h1>\n

Soc terapeuta Gestalt especialitzat en teatre. A Desc\u00fabrete con el Teatro ajunto les dues coses: el teatre posa el cos en joc, i la Gestalt posa l’atenci\u00f3 en el que et passa mentre jugues.<\/p>\n

Aqu\u00ed t’explico qu\u00e8 \u00e9s la ter\u00e0pia Gestalt, com la faig servir als grups i qu\u00e8 t\u00e9 a veure amb el teatre.<\/p>\n

Qu\u00e8 \u00e9s la ter\u00e0pia Gestalt?<\/h2>\n

La ter\u00e0pia Gestalt \u00e9s un enfocament de la psicologia humanista que va n\u00e9ixer als anys cinquanta amb Fritz i Laura Perls. Posa el focus en l’aqu\u00ed i ara, en adonar-te del que sents, penses i fas en el moment present, i en fer-te responsable de les teves decisions. M\u00e9s que buscar explicacions en el passat, es fixa en com vius el que et passa ara.<\/p>\n

Per qu\u00e8 encaixen tan b\u00e9 la Gestalt i el teatre?<\/h2>\n

Perqu\u00e8 totes dues treballen amb l’experi\u00e8ncia, no amb la teoria. Pots entendre perfectament que t’exigeixes massa, i continuar exigint-te igual. La por, la vergonya o la tensi\u00f3 no s\u00f3n al cap: s\u00f3n al cos. I no arreglem el que ens passa al cos a trav\u00e9s del cap.<\/p>\n

El teatre et posa en situaci\u00f3. Jugues, improvises, surts davant del grup, i apareix el que et passa de deb\u00f2. La Gestalt t’ajuda a mirar-ho sense judici i a decidir qu\u00e8 necessites.<\/p>\n

Com es nota la Gestalt a les sessions?<\/h2>\n

L’aqu\u00ed i ara<\/h3>\n

Quan compartim al grup, parlem del que t’ha passat a la din\u00e0mica, a la sala, amb els companys. No ens interessa tant qu\u00e8 va passar la setmana passada o quan eres petit. Parlar del present t’ajuda a escoltar-te i a expressar el que et passa a cada moment.<\/p>\n

Adonar-te<\/h3>\n

Moltes vegades, quan hi ha tensi\u00f3 o por, deixem de respirar gaireb\u00e9 sense notar-ho. A les sessions, en lloc d’exigir-te \u00abhauria de respirar millor\u00bb, et convido a celebrar cada vegada que te n’adones. Adonar-te’n ja \u00e9s el primer pas per donar-te el que necessites.<\/p>\n

Cos, emocions i pensaments<\/h3>\n

Quan et pregunto \u00abcom est\u00e0s?\u00bb, et convido a mirar en tres llocs: al cos (tens, lleuger, inquiet), a les emocions (alegria, tristesa, r\u00e0bia, por, i moltes vegades dues alhora) i al cap (present, donant voltes a alguna cosa, amb mil coses). Som com un c\u00f2ctel, i aquest c\u00f2ctel pot canviar en segons.<\/p>\n

Validar el que sents<\/h3>\n

Hi ha una veueta que et diu que no hauries de tenir por, que no hauries d’estar trist. A la roda d’inici practiquem el contrari: dir \u00abavui comen\u00e7o nervi\u00f3s\u00bb o \u00abavui no tenia ganes de venir\u00bb i que estigui b\u00e9. Validar-te t\u00e9 molt a veure amb estimar-te i acceptar-te.<\/p>\n

Agafar les regnes<\/h3>\n

Tot el que proposo s\u00f3n propostes; res no \u00e9s obligatori. Pots fer una din\u00e0mica, no fer-la o fer-la a la teva manera. Aix\u00f2 no \u00e9s un detall: \u00e9s practicar fer-te responsable del que fas i de com ho fas, escoltant-te i respectant el teu ritme.<\/p>\n

Teatre Gestalt en grup o en proc\u00e9s individual<\/h2>\n

La manera principal de treballar a Desc\u00fabrete con el Teatro \u00e9s el grup, perqu\u00e8 el grup es converteix en l’espai segur on entrenar: \u00abel millor p\u00fablic del m\u00f3n\u00bb. Si els grups no s\u00f3n per a tu o prefereixes aprofundir en un tema concret, tamb\u00e9 acompanyo processos individuals de ter\u00e0pia Gestalt amb eines teatrals.<\/p>\n

El que expliquen els qui ho han viscut<\/h2>\n

\u00abA m\u00e9s de la formaci\u00f3 del Ferran com a terapeuta Gestalt i la seva especialitzaci\u00f3 en teatre, t\u00e9 una capacitat poc comuna per combinar empatia, humor i professionalitat. El curs est\u00e0 tan cuidat que est\u00e0s aprenent constantment i a poc a poc mentre et diverteixes de deb\u00f2.\u00bb<\/p>\n

Doua Assfahany<\/strong> \u00b7 ressenya de Google (tradu\u00efda de l’angl\u00e8s)<\/p><\/blockquote>\n

\u00abEm va encantar la seva manera d’explicar els conceptes i les din\u00e0miques i de donar espai a cadasc\u00fa perqu\u00e8 vagi al seu propi ritme.\u00bb<\/p>\n

Laura Chaves<\/strong> \u00b7 ressenya de Google (tradu\u00efda del castell\u00e0)<\/p><\/blockquote>\n

Veure les 266 ressenyes a Google (4,8 \u2605) \u2192<\/a><\/p>\n

Formats i horaris<\/h2>\n

Els grups s\u00f3n a Gr\u00e0cia, Barcelona (Passatge d’Ali\u00f3, 34), d’unes 14 persones:<\/p>\n