Improvisación teatral
JUEGO: Aquí y ahora, con entrega, ganas de pasarlo bien, activos, vitalidad. Actitud de experimentar de probar, de descubrir, con curiosidad. Actitud de principiante de aprendiz.
Que nos puede impedir estar en el juego: la autoexigencia, el querer hacerlo bien, el miedo a equivocarnos, estar pendiente de los demás.
Aceptar lo que viene:
- Decir Si a todo, no negar la propuesta del compañero
- Estar abierto a cualquier cosa
Que nos puede impedir aceptar lo que viene, poner atención en “lo que toca” o “lo que debería ser”, estar cerrado o con ideas fijas, las expectativas de como me gustaría que fueran las cosas.
Escuchar
- Poner el foco en el otro
- No estar pendiente de mi, de como me imagino que me juzgan, si lo estoy haciendo bien, el perfeccionismo,
- Dejar que me afecte
Creatividad, Reacción, estar vivo:
- Crear a partir de la propuesta del otro
- Todo depende del otro, creo de lo que me da el otro, no me invento de la nada.
- Dominó, pongo una pieza nueva que nace del otro y luego aporto otra cosa distinta.
Que me puede impedir ser creativo: querer hacerlo perfecto, pensar mucho, querer controlar.
A
Autoconocimiento a través del otro
Proyectar significa poner en el otro lo que es mio, vamos a poner un par de ejemplos para que se entienda rápido:
Lo que me gusta de ti:
Cuando a mi me gusta algo del otro, eso significa que eso también lo tengo yo. Si me gusta la sinceridad y la alegría de Juan, eso significa que yo también soy sincero y alegre.
Solo vemos en los demás aquello que yo también tengo.
Cuanta más intensidad emocional haya en ese me gusta, más certeza en que esto lo tengo yo.
Lo que no me gusta de ti:
Cuando a mi no me gusta algo del otro se pueden dar dos escenarios: uno que yo también tenga esa característica, o bien que no me la permita.
Pongo dos ejemplos:
A mi no me gusta que Juan sea egoísta. O bien puede que yo también sea egoísta, o bien puede que yo no me permita ser egoísta.
A mi no me gusta que Juan chille. O bien puede que yo también chille, o bien puede que yo no me permita chillar.
Cuanta más intensidad emocional haya en ese me gusta, más certeza en que esto lo tengo yo.
A